-
Japanska dijeta je danas veoma popularna. Predviđen je za 14 dana. Proizvodi se konzumiraju bez soli. Detaljan meni za svaki dan u tabeli i članku.
25 Mart 2024
-
Sanjate da smršate, ali se bojite zdravstvenih problema? Izgubiti 10 kg u mjesec dana bez negativnih posljedica sasvim je moguće ako pravilno kombinirate fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. Integrirani pristup i motivacija pomoći će vam da se riješite viška kilograma bez stresa za tijelo.
31 Januar 2024
-
Različitim dijetama možete izgubiti 5 kg u sedmici. Postoje prednosti i mane ove dijete. Pozitivan rezultat moguće je postići pridržavanjem općih preporuka za pravilnu prehranu.
22 Januar 2024
-
Saznajte više o ishrani po krvnim grupama i njenoj efikasnosti. Razmotrimo je li štetno po zdravlje i postoji li naučna osnova. Prijaviti se ili ne? Svi odgovori nalaze se u našem članku.
14 Januar 2024
-
Ako ste zainteresirani za jogu za početnike kod kuće za mršavljenje, vježbe iz našeg članka pomoći će vam da savladate prve pokrete i osjetite rezultat za nekoliko dana.
22 Novembar 2022
-
Šta je dijabetes melitus i kako jesti sa bolešću? Kako postići gubitak težine kod dijabetesa? Principi ishrane.
14 Novembar 2022
-
Maggi dijeta je popularna među ženama svih uzrasta. Spada u sistem proteinske ishrane. Tabela dozvoljenih i zabranjenih namirnica, 4-tjedni meni za opcije jaja i svježeg sira, recepti - kasnije u članku.
4 Novembar 2022
-
Dijeta za pankreatitis pankreasa: opći principi, popis korisnih i štetnih namirnica. Okvirni jelovnik za sedmicu i recepti za zdrave obroke.
31 Oktobar 2022
-
Opis i pravila za izvođenje efikasnih vježbi za mršavljenje u abdomenu.
25 Oktobar 2022
-
Kako smršati: praktični savjeti. Može li lijena dijeta pomoći da smršate? Detaljan opis, meni i recepti.
18 Oktobar 2022
-
Kako smršati kod kuće bez iscrpljujućih dijeta? Korisni savjeti nutricionista, karakteristike i principi pravilne prehrane sa primjerom menija, potreba za održavanjem ravnoteže vode u tijelu, fizička aktivnost.
8 Oktobar 2022
-
Glavne prednosti i nedostaci ketogene dijete, karakteristike usklađenosti i dozvoljene namirnice.
8 Oktobar 2022
-
Kako možete smršati kod kuće? Šta treba da znate pre nego što počnete da gubite kilograme. Kako brzo i efikasno smršati bez štete po zdravlje.
7 Oktobar 2022
-
Kako smršati za mjesec dana kod kuće, efikasni načini i preporuke, koliko možete smršaviti za mjesec dana, pravila pravilne prehrane bez dijeta, približan jelovnik za tjedan dana.
28 Juni 2022
-
Kefir dijeta: opća pravila za usklađenost, sorte, kontraindikacije, prednosti i nedostatci, metode za pripremu dijetalnog kefira, tablica dopuštenih i zabranjenih namirnica. Recepti za dijetalna jela na bazi kefira. Recenzije i rezultati kefirne dijete.
27 Juni 2022
-
Dijeta 6 latica - saznajte kako efikasno savladati višak kilograma uz pomoć mono-dijeta za 6 dana. Program mršavljenja, prednosti i mane, rezultat.
26 Mart 2022
-
Djelovanje dijete za giht usmjereno je na smanjenje količine hrane s purinima i povećanje količine konzumirane tekućine. Značajke usklađenosti s medicinskom ishranom.
14 Mart 2022
-
Saznajte šta je to hardversko mršavljenje i kako se to radi u salonima ili kod kuće. Procedure pomažu da se riješite tjelesne masti, povratite harmoniju i izgubite na težini.
20 Decembar 2021
-
Načini gubitka težine za 7 kg sedmično. Suština brzog mršavljenja. Preporuke. Kontraindikacije i moguća šteta. Primjeri dijeta sa jelovnika, siguran izlazak, mršavljenje bez dijeta.
1 Novembar 2021
-
Dijeta od lubenice za mršavljenje: prednosti lubenice, prednosti i nedostaci metoda mršavljenja, pravila dijete sa lubenicom, vrste metoda mršavljenja.
19 Oktobar 2021
-
Načela pridržavanja dijete za pankreatitis. Zabranjene i dozvoljene namirnice, primjer jelovnika i recepti za jela s upalom gušterače.
16 Oktobar 2021
-
Šta znači dijeta za piće? Koja hrana je dozvoljena ovom dijetom? Glavne kontraindikacije i nedostaci.
13 Oktobar 2021
-
Pravilna prehrana za gastritis ključ je uspješnog liječenja. Potrebno je odreći se nezdrave hrane, jesti malo i često, urediti dane posta. Članak će vam reći više o prehrani.
12 Oktobar 2021
-
U članku ćemo razmotriti sorte japanske prehrane, njihove prednosti i nedostatke, osnovna pravila prehrane, dopuštenu i zabranjenu hranu, recepte za dijetetska jela.
28 Septembar 2021
-
Pravilna ishrana za mršavljenje: osnovni principi, spisak dozvoljenih i zabranjenih namirnica, meniji za mršavljenje nedelju dana i za svaki dan. Značajke prehrane za različite ljude. Odgovarajući recepti.
28 Septembar 2021
-
Proteinska dijeta za mršavljenje: suština pristupa, kao i prednosti i nedostaci. Približni dijetalni meni za 7, 10 i 14 dana s primjerima jela.
24 Septembar 2021
-
Što je ekstremno mršavljenje za tjedan dana - posebni postupci, jelovnici, nutricionistički savjeti, zabrane, vježbe visokog intenziteta, fitnes, lijekovi, omoti hrane. Ono što trebate jesti, pridržavanje režima pijenja, stroge dijete.
24 Septembar 2021
-
Suština "omiljene" dijete. Indikacije i kontraindikacije za ovaj prehrambeni sistem. Detaljan meni "Omiljene" dijete za svaki dan. Rezultati mršavljenja.
23 Septembar 2021
-
Kako izgubiti težinu na heljdi za nedelju dana, 3 dana ili 2 nedelje? Kako napraviti meni bez štete po zdravlje? Koje su prednosti i nedostaci dijete s heljdom? Saznajte odgovore iz članka.
23 Septembar 2021
-
Ovaj članak opisuje učinkovite vježbe za mršavljenje. Rezultat gubitka težine pojačan je redovitim vježbama i aerobnim vježbama, kao i pravilnom ishranom.
23 Septembar 2021
-
Gubitak kilograma na keto dijeti nastaje zbog ograničenog unosa ugljikohidrata u tijelo, što doprinosi razgradnji tjelesnih masti. Kako slijediti ketogenu dijetu, šta možete, a šta ne možete jesti, koje su njene prednosti i nedostaci? Odgovore na ova i druga pitanja možete pronaći u članku.
23 Septembar 2021
-
Članak govori o najefikasnijim načinima brzog mršavljenja, koji vam omogućavaju ne samo da se riješite viška kilograma, već i da to učinite bez štete po tijelo.
24 Jula 2021
-
Uravnotežena prehrana je prehrambeni sustav koji vam može pomoći da izgubite kilograme bez stresa i gladi. Kako se držati takve dijete - pročitajte u ovom članku.
21 Jula 2021
-
Imate li strašne masne nabore na trbuhu i struku? Nema problema! Glavna stvar je ne paničariti. Napokon, pomoći će vam set jednostavnih vježbi za struk, bokove i trbuh za svaki dan - 20 minuta je dovoljno za završetak, nivo vašeg treninga nije važan.
20 Jula 2021
-
Ducan dijeta će vam pomoći da vratite figuru u normalu. Da biste pripremili obroke u okviru preporuka, trebali biste naručiti poljoprivredne proizvode. Ovdje ćete pronaći sve što vam je potrebno: nemasno meso, svježa riba, mliječni proizvodi, začini i mekinje.
20 Jula 2021
-
Kako se bliži ljetna sezona, žene sve više razmišljaju o tome kako izgubiti kilograme i pronaći figuru iz snova. Danas ćemo vam reći o najefikasnijim metodama i tehnikama za mršavljenje dostupnim svima.
19 Jula 2021