Različitim dijetama možete izgubiti 5 kg u sedmici. Postoje prednosti i mane ove dijete. Pozitivan rezultat moguće je postići pridržavanjem općih preporuka za pravilnu prehranu.
Ovaj članak opisuje učinkovite vježbe za mršavljenje. Rezultat gubitka težine pojačan je redovitim vježbama i aerobnim vježbama, kao i pravilnom ishranom.
Ducan dijeta će vam pomoći da vratite figuru u normalu. Da biste pripremili obroke u okviru preporuka, trebali biste naručiti poljoprivredne proizvode. Ovdje ćete pronaći sve što vam je potrebno: nemasno meso, svježa riba, mliječni proizvodi, začini i mekinje.